跑步与前进
作者:赵亲 |来源:客户世界|2009-04-16 17:54:59
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摘要
习惯早晨跑步已经有一段时间了,想当初是受到好友黎明脚步博客里文章的影响,而开始晨跑的。每天绕着花园的一个草坪跑上一圈,前半圈脚前掌着地跑,腿抬得比较高,速度不快,后半圈,手臂用力摆动,步伐比较大,快速跑完,然后气喘吁吁在花园中间走上一个来回,结束晨炼。
每天如此,包括周末2天和工作日大清早有安排
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